Termine
1 : 1 Coaching
- Wir tauschen uns in einem kurzen, unverbindlichen Erstgespräch über alle für den Start relevanten Informationen aus.
- Die Coaching-Sitzungen finden in Kenzingen in den Räumlichkeiten des Rein-Campus statt. Bitte plane für die erste Sitzung mindestens 90 Minuten ein. Wir legen dein Coachingziel fest und besprechen, was sich nach den Sitzungen bei dir verändert haben soll. Es kommt häufig vor, dass der Klient sein Coachingziel anfangs nicht genau kennt oder es sich im Gespräch verändert.
- Der Prozess des Coachings verläuft in der Regel nach dem Neurocoaching-Prinzip. Je nach Wunsch und Bedarf wird dies mit anderen Tools ergänzt oder sogar ersetzt. Mir ist es wichtig, genau den für dich passenden Ansatz anzuwenden.
- Nach der ersten Coaching-Sitzung erhältst du von mir noch Tipps und ein Handout zur Selbsthilfe für die Zeit zwischen unseren Sitzungen und die Zeit danach.
- Am Schluss findet ein Abschlussgespräch statt.
Termine jederzeit buchbar.
Mentaltraining
Das ganzheitliches Mentaltraining basiert auf der modernen Gehirnforschung, der Bioenergetik, der Kommunikationswissenschaft und verschieden Alpha Entspannungstechniken. Das Training hilft, die täglichen Denkprozesse und Aufgaben leichter zu bewältigen und den Stresspegel zu senken. Durch Bewegungsherausforderungen wird das Gehirn gefordert und neue Verbindungen entstehen. Vor allem steht der Faktor Freude an vorderster Stelle.
Termine
Es werden folgende Trainings angeboten:
Mentaltraining Senioren – dienstags von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Mentaltraining Senioren – dienstags von 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Mentaltraining Erwachsene – dienstags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Weitere Informationen zu diesem Thema unter
Systemische Aufstellungsarbeit
In der systematischen Aufstellung erkennst du die zwischenmenschlichen Muster, in die du verstrickt bist und verstehst ihren Einfluss auf dein jetziges Leben – sei es privat oder im Beruf. Du ordnest dein System neu und findest Frieden damit, währen du gleichzeitig mehr Selbstwertgefühl, inneres Gleichgewicht und Verbundenheit mit dir, deinen Mitmenschen und dem Leben gewinnst. Du hast die Möglichkeit, entweder als Repräsentant*in mitzuwirken oder dein Thema aufstellen zu lassen.
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Innere Motivation
Die innere Motivation ist eines der wichtigsten Elemente in unserem Leben zum Glücklich sein. Es ist treibt uns Menschen dazu an, aus eigenem Antrieb und innerer Überzeugung zu handeln.
In diesem Workshop stellt sich die Frage: Was motiviert dich wirklich?
Welche persönlichen Interessen, Leidenschaften sind tief in dir verankert. Wie erreichst du dein wahres Ziel.
Mit Unterstützung von verschiedenen Übungen gelangst du Schritt für Schritt zu deiner inneren Motivation, zu deinem inneren Glück und zu deiner inneren Zufriedenheit. Den nur wer sich selbst kennt, kann zu sich selbst stehen und sich noch besser mit anderen Menschen verbinden. Vor allem seinen wahren Wünschen eine Chance geben und diese erreichen.
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Ein Tag für Dich
Entspannung mit Klangschalen
Entfliehe dem Alltagsstress und gönne dir einen Tag nur für Dich! Tauche ein in die harmonischen Klänge der Klangschalen und erlebe pure Entspannung für Körper und Geist. Unsere speziell ausgewählten Übungen helfen dir, deine innere Ausgeglichenheit wiederzufinden und Stress abzubauen. Was erwartet dich an diesem besonderen Tag? WEITERLESEN
Stressabbau und Wohlbefinden:
Entdecke wirksame Techniken, um Stress abzubauen und deinem Körper die verdiente Erholung zu gönnen.
Wir zeigen dir, wie du negative Energien loslassen und positive und kraftvolle Energie in dein Leben ziehen kannst.
Klangschalenkonzert:
Lass dich von den sanften Schwingungen der Klangschalen in eine Welt der Ruhe tragen. Die beruhigenden Klänge führen zu tiefer Entspannung und fördern die Regeneration.
Phantasiereise mit Klangschalen für innere Balance:
Sandra Eichmann führt dich durch gezielte Übungen, die deine Balance wiederherstellen und deine Energiezentren stimulieren. Finde deine Mitte und fühle dich wieder im Einklang mit dir selbst.
Nimm dir Zeit für dich:
In der hektischen Welt, in der wir leben, vergessen wir oft, uns selbst genügend Aufmerksamkeit zu schenken.
An diesem Tag dreht sich alles um dich und dein Wohlbefinden. Nutze die Gelegenheit, dich zu entspannen und aufzutanken. Verwöhne dich selbst und erlebe, wie dieser Tag deine Sichtweise verändert und dir neue Energie schenkt.
Termine
Ein Tag für Dich – Samstag, 03.05.2025 von 10:30 Uhr bis 15:30 Uhr
Klangschalenmassagen (Einzel) – Sonntag, 04.05.2025 nach Absprache
Ein Tag für Dich – Samstag, 12.07.2025 von 10:30 Uhr bis 15:30 Uhr
Klangschalenmassagen (Einzel) – Sonntag, 13.07.2025 nach Absprache
Weitere Infos unter www.sandra-eichmann.de
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Mentale Stärke an einem Tag
für Unternehmen/Schulen/Vereine
Nicht umsonst wird dieser Workshop auch als sehr intensiv beschrieben. Ein Bund aus Möglichkeiten werden zur Verfügung gestellt und geübt. Wichtige Elemente in diesem Workshop sind
- positive Neuausrichtung,
- Stop mit den negativen Gedanken
- Gefühl für die Sprache und die Wahrnehmung
- Eigenanalyse
- sich klar auf die Ziele fokussieren
- Konzentration stärken
- Kurzentspannungsübungen zum schnellen Regenerien
- Situationen gelassener und auch vorbereiteter Begegnen
Nach diesem Tag hat jeder die Möglichkeit in verschiedenen Situation sich das passende Handwerkzeug anzuwenden. Zum Abschluss erhält du Workbook. Dieses hilft dir, die erlernten Techniken nachhaltig zu verankern und deine mentale Stärke langfristig zu stärken.
Termine
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